العلاجات المنزلية للارتفاع ضغط الدم


العلاجات المنزلية للارتفاع ضغط الدم





ارتفاع ضغط الدم هو مرض فيها القوة من الدم ضد جدران الشرايين قوية جدا. ويبين أعراضه فقط عندما يكون ارتفاع شديد لذلك هو أيضا تسمى أحيانا القاتل الصامت. إذا لم يتم علاج ارتفاع ضغط الدم بشكل صحيح ، فإنه قد يسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية والفشل الكلوي ، وإصابة في المخ والعينين. في حالة طبيعية ، وضغط الدم وينبغي أن تكون القراءة 120/80. قراءات أعلاه تشير إلى ارتفاع ضغط الدم 140/90 ويجب أن تعامل بعناية كما هو مرض يهدد الحياة. ومن يقاس مع صك يسمى مقياس ضغط الدم في ملليمتر من الزئبق.

أعراض ارتفاع ضغط الدم

يلي الرئيسية أعراض ارتفاع ضغط الدم:

1. الإفراط في تحلية
2. عيون الأحمر
3. حرق الأحاسيس
4. الدوار والدوخة يستخدم المعامل
5. الغثيان والقيء الأحاسيس 
6. ألم في الجزء الخلفي من الرأس والعنق
7. ألم في منطقة القلب

أسباب ارتفاع ضغط الدم

يلي الرئيسية ارتفاع ضغط الدم الأسباب:

1. الاجهاد ونمط الحياة مشغول
2. التدخين وشرب الكحول
3. الإفراط في تناول الشاي والقهوة والأطعمة المكررة
4. تصلب) الشرايين (تصلب الشرايين
5. الأمراض مثل السمنة ومرض السكري
6. الإفراط في تناول الملح المشتركة
7. ارتفاع الدهون في النظام الغذائي

العلاجات المنزلية الطبيعية لارتفاع ضغط الدم


فيما يلي بعض من فعالية العلاجات المنزلية لارتفاع ضغط الدم:

1. 2 أجزاء مزيج من عصير البرتقال مع 1 جزء من ماء جوز الهند. مشروب واحد أو نصف كوب من هذا العصير مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
2. يغلى 5-6 أوراق الزيتون في كوب من الماء لمدة خمس دقائق. يشرب منه ثلاث مرات في اليوم. ومن فعالة جدا علاج طبيعي لارتفاع ضغط الدم.
3. الجريب فروت مفيد أيضا في علاج ضغط الدم المرتفع.
4. عصير الليمون هي أيضا جيدة المنزل لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
5. المجففة وكلوا والبذور المحمصة من البطيخ. وقد ثبت النتائج في علاج لارتفاع ضغط الدم.
6. البطاطا هي مفيدة جدا في علاج ارتفاع ضغط الدم. أنها تغلي مع الجلد بحيث أنها تمتص القليل من الملح. البطاطس غنية بالبوتاسيوم ولكن ليس في أملاح الصوديوم. 



علاج ارتفاع ضغط الدم ومشورة

1. الألياف تناول الأطعمة الغنية ، والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات.
2. اتخاذ نظام غذائي غني بالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
3. اتخاذ نظام غذائي منخفض الملح
4. استخدام زيت عباد الشمس لطهي الطعام.
5. أكل 2-3 فصوص من الثوم يوميا. 
6 تجنب التدخين ، وشرب الخمر.
7. تجنب العمل الشاق تحت الشمس.
8. تجنب إرهاق ، والمخاوف ، والتوتر والغضب والتسرع.

العلاجات العشبية لارتفاع ضغط الدم

1. تأخذ نصف ملعقة صغيرة من جذر ثلاث مرات عشب راوفولفية يوميا. انها نتائج جيدة جدا في علاج ارتفاع ضغط الدم.
2. مزيج ملعقة من عصير كل من قانون مكافحة غسل الأموال الطازجة والعسل. أعتبر يوميا في الصباح. وهو فعال العلاج بالاعشاب لارتفاع ضغط الدم.
3. اتخاذ Guduchi (Tinospora cordifolia) مختلطة مع الفلفل الأسود مرتين يوميا بالماء الدافئ.
4. اتخاذ خليط من الثوم مع العسل والحليب. وهي جيدة ايضا علاج طبيعي لارتفاع ضغط الدم.